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《益尔健运动机》 火热抢购价:398元

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名称:益尔健活力健身机 
尺寸:544618(CM) 
重量:6.2KG 
材质:钢管、乳胶、泡棉 
组件:主件1、伸缩管2、按摩靠背1、靠背1、螺母3、头枕1、 固定板1、产品说明书1 

益尔健运动机有用吗它的操作步骤有: 
A基本练习 
基本练习可以让你更迅速的了解到健身机的使用方法。 
1、将活力健身机放置于平整的地面上,自然坐于坐垫上。 
2、背部紧靠于按摩靠垫。 
3、做健腹运动时,注意背部要始终紧靠于靠背处,保证运动效果。 
4、做基本训练时,可以附加手拉带辅助您练习。 

B深入练习 
深入练习以加大练习力度,从而达到更好的健腹效果。 
1、当你已经熟悉掌握活力健身机的基本练习后,可以根据自己的需求来进行深入的练习。来达到更好的健腹效果。 
2、在深入练习中,保持身体背部与靠背紧贴。切记,订购热线:四零零六八零五二八零,双手松开手拉带,放于胸前。然后重复的做健腹动作,以此加大力度,得到更好的锻炼效果。 
3、在练习过程中也可以根据自身的能力需求,附加抬腿,抬手臂的动作,可 以对身体两侧的腹外斜肌进行锻炼。 

C健胸练习 
健胸练习可以帮助您塑造更的胸形效果。 
1、首先面朝按摩靠背,两膝跪于坐垫上。 
2、将手臂夹紧胸部,并将手放于靠背上方。 
3、保持抬头挺胸,手臂慢慢下压,然后缓慢抬起。 
4、保持节奏,进行练习,达到健胸效果。 

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塑腿练习 
塑腿练习可以帮助你塑造更的腿部曲线。 
1、首先背朝按摩靠背,单脚踩在坐垫上。 
2、抬起另一只脚,放于靠背上方。 
3、然后放于靠背上方的脚,缓慢进行下压和上抬的运动。 
4、保持节奏,进行练习,达到塑造腿形的效果。 

益尔健运动机安装保养 
1、安装时,可参照教学光盘,进行安装。 
2、安装活力弹簧时,注意检查卡口处是否锁死。 
3、安装按摩靠背时,请将较大的一端朝上,较小的一端朝下。 
4、两处安装完毕,并确认锁死后,即可进行使用。 
5、使用后,进行简单擦拭。将机器折叠,放于阴凉处。 
6、切勿在阳光下暴晒。 
7、收放时,运动机上请勿堆放其它物品。